秋季避免喉咙发炎的方法
发布时间:2016-08-30 10:50:20 | 作者:网络 | 文章来源:网络 | 点击数:


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秋季天气干燥,人们的喉咙容易干痒难受,病情严重的还可能会患上咽喉炎,那么有什么方法能帮助我们改善症状呢?下面就为老年朋友介绍秋季避免喉咙发炎的好方法,请大家参考一下。TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

注意多补水好好保护嗓子TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

秋天是干燥的季节,一定要积极的补水,多喝温热水,多吃些滋阴润喉的食物,比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

保持室内合适的温度和湿度TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因,那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

漱口也可预防咽炎TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清洁,还可以帮助防治咽炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

少说话,或者说的慢些TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

经常快速的说话会让嗓子以及呼吸道疲惫不堪,承受过重的负荷,这样会让喉咙衰老得更快。因此,说话速度要放慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

保肝护嗓多休息TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

俗话说春困秋乏,进入秋季人身体开始进入自我保护阶段,这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来,将夏天的虚火都排出体外,不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发咽炎。TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

改善喉咙发炎的偏方TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

麦蝶茶TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

麦门冬20克,木蝴蝶6克,沸水冲泡5分钟后,温热饮服。每天1剂,连服35日,对慢性咽炎表现为咽中有异物感、咽干少痰者疗效甚好。TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

薄荷茶TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

鲜薄荷叶10克,适量冰糖,开水冲泡,温热时饮用。有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效,对慢性咽炎急性发作表现为咽喉红肿疼痛者有良效。TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

橄榄茶TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

橄榄果30克,淡竹叶15克;加水500毫升煮沸5分钟即可,每天1剂,分3次饮完。此茶对慢性咽炎表现为咽干口燥、咽痒者,有清利咽喉、生津止渴之效。TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

三七花茶TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

取三七花干品3克,沸水冲泡片刻后温热饮服,每天12次。对慢性咽炎咽喉长期疼痛者,具有较好的活血、消炎、止痛作用。TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

(文章来源:老中医养生网)     TGO辽宁职业学院-国家骨干高职院校

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